منتديات حــلا
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات حــلا


 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلأحدث الصوردخول

 

 تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماسة فلسطين
مشرفة

ماسة فلسطين


انثى
عدد الرسائل : 168
الدولة : فلسطين
الهواية : الـــــــــــســــــــبـــــــاحـــــــــة والـــــــــــنــــــــــت
تاريخ التسجيل : 24/08/2007

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه   تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Icon_minitimeالخميس أغسطس 30, 2007 4:08 am

بسم الله نبدأ




التمرين الأول
تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com126072007333032158

التمرين الثاني
تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com226072007333032158

التمرين الثالث

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com326072007333032158

التمرين الرابع

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com126072007106032553

التمرين الخامس

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com226072007106032553

التمرين السادس

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com326072007106032553

التمرين السابع

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Alkaleg.com126072007336032750


وأتمنى الاستفاده للجميع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريتاج
حلا الحلوين

ريتاج


انثى
عدد الرسائل : 114
الدولة : فلسطين
الهواية : طالبة
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه   تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Icon_minitimeالخميس أغسطس 30, 2007 11:55 pm

يسلموووووووووا حبيبتي
عن جد تمارين روعة ومفيدة
بالفعل التمارين الرياضية مهمة ومفيدة لتقوية الجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور
مشرفة خطيرة

نور


انثى
عدد الرسائل : 128
العمر : 31
الدولة : فلسطين
الهواية : طالبة
تاريخ التسجيل : 22/08/2007

تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه   تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه Icon_minitimeالجمعة أغسطس 31, 2007 3:20 pm

يسلمو التمارين مفيدة كتيررررر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن والخصر بالرسوم المتحركه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حــلا :: حلا الأسرة والمجتمع :: حلا الصحة-
انتقل الى: